Ciúmes

Como Evitar Ciumes na Amizade

Você já sentiu ciumes de seus amigos? Em que horas? Você sabe o que fazer para dominar e superar essa inveja? 3 jovens, Marthe, Coline * e Anne, concordaram em responder a essas perguntas pessoais e sensíveis e compartilhar seus antídotos contra esse veneno que pode ser inveja entre amigos.

O dicionário Larousse distingue duas definições de zelo no sentido invejoso. O primeiro é relativo à vida de um casal: “Sentir-se baseado no desejo de possuir o ente querido e com medo de perdê-lo em benefício de um rival”. No segundo sentido, mais geral, pode interferir nas relações amistosas: “Inveja invejosa experimentada ao ver os benefícios do outro “.

É um sentimento normal e comum, às vezes até legítimo quando há injustiça, mas pode arruinar a vida, tornar-se opressivo e até destrutivo. No entanto, nem tudo são más notícias: podemos dominar o ciúme, aprender a controlar e negar o filósofo francês Montaigne, que disse: “O ciúme é, de todas as doenças do espírito, o único a que a maioria das coisas são comida e sem de remédio ” . Na verdade, existem “remédios”.

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O que alimenta inveja entre amigos?

O ciúme não é necessariamente nascido de coisas triviais. Em vez disso, eles podem ter raízes profundas e legítimas e podem ser muito difíceis de se desalojar de nossos corações.

A inveja muitas vezes se alimenta de comparações : elas podem ser físicas, como a figura implacável que nos marca o peso, a beleza do cabelo, os olhos ou os dedos do vizinho; ou de ordem social, como casamento, gravidez, número de filhos, sucesso profissional, estilo de vida. Finalmente, se uma terceira pessoa entra em jogo que ameaça o equilíbrio de um relacionamento amigável, também pode gerar ciúme.

Depoimentos:

Marthe, 32 anos : “Fiquei com ciúmes da aparente felicidade dos meus amigos: do casamento deles, porque eu não era casado; de sua gravidez, porque ele queria ter um filho, mas não poderia ter um imediatamente por razões de saúde. Certa manhã, recebi uma mensagem de texto de uma amiga com a notícia de que ela estava grávida: ela estava verde de inveja. Então a eterna pergunta retornou: por que ela e eu não somos?

Coline *, 33 anos : “No meu caso, o ciúme cristalizar em torno da questão de escolhas de vida: a lterno entre inveja meus amigos que estão em casa e entre aqueles que têm grandes carreiras, porque eu digo a mim mesmo : “Olha, no final, é ela quem tomou a decisão certa!” Isso me causa ciúmes porque me dá a impressão de que eles tomaram uma decisão mais inteligente do que a minha, que eles dirigem seu navio melhor do que eu “.

Anne, 24 anos : “Eu tive uma amizade muito boa com um garoto, passamos muito tempo juntos, e um dia ele conheceu outra garota e nossa dupla se separou um pouco, virou um trio”.

Como superar o ciúme?

1. Comece admitindo o próprio ciúme

Especialmente porque o ciúme pode fazer isso parece que um é estúpido ou dizer … André Maurois em  Ariel ou a vida de Shelley , escreve: “Nada dá mais aparência de estupidez ciúme escondido. Em vez de atacar abertamente o adversário, teria sido natural e, sem dúvida, em movimento, você começa a criticar acidamente palavras inofensivas, ações banais, desajeitadamente dando um ar de maldade intolerável para o que realmente é a vida e sentimento legítimo. “

2. Analise o ciúme

Por que eu estou com ciúmes? De onde vem esse sentimento? O que está escondido por trás disso? Eu tenho boas razões para ficar com ciúmes?

3. Expresse ciúmes a uma pessoa de confiança

O ciúme geralmente revela medo ou falta de autoconfiança. Colocar esse desconforto em palavras é outro passo em direção à cura.

4. Ato

O ciúme, usado de maneira positiva e construtiva, pode ser o impulso que nos ajuda a seguir em frente. Eles podem se tornar o motor para alcançar o que sonhamos. Exemplos: inicie uma dieta, peça um aumento, encontre outro emprego, conheça outras pessoas solteiras …

5. Quando não podemos agir, aprenda a nos aceitar como somos

Aceitar que estamos limitados, aceitar o corpo que deu-nos aceitar que não somos super-heróis, aceitar sempre estar em andamento, parar de comparar, aparência cuidar, fazer um inventário dos nossos pontos fortes e realizações e aceitar o elogio.

6. Abandonar

Se você é um crente, confie em Deus com esse sentimento que apodrece dentro de você e pede sua ajuda. Também é possível confiar nele através da oração ou do sacramento da reconciliação. Não nos esqueçamos de que Jesus disse: “Vinde a mim todos os que estão aflitos e sobrecarregados, e eu vos darei descanso” (Mateus 11:28).

Depoimentos:

Marthe : “Meu humor fez meu marido me perguntar … e nós conversamos sobre isso e então falamos de novo … e eu disse a ele uma palavra do que ele sentia: ciúmes. No começo eu fiquei muito envergonhado. Estou com ciúmes da boa saúde dos outros, porque minha saúde não está no seu melhor, com uma doença crônica progressiva que altera a vida, sonhos, projetos … O ciúme é um veneno que pode levá-lo a uma espiral negativa. Hoje posso falar sobre isso graças ao trabalho que fiz em mim mesmo. O que funciona para mim é dizer a mim mesmo: “Cada pessoa tem seu próprio caminho, seu próprio caminho, seu próprio sonho, seu próprio destino …”. E então eu faço exercícios de respiração, que me ajudam muito a exalar meus sentimentos negativos. E acima de tudo, o fato de falar sobre o assunto evita alimentar a chama do ciúme “.

Coline * : “Gastar o máximo de tempo possível com meus amigos para entender sua escolha de vida, para me inspirar ou, ao contrário, para reafirmar minhas próprias decisões. Ver é saber; saber é entender; entender é amar “.

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Marcos Paulo Vilela

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