Ciúmes

Como não Ter Ciumes da Namorada/Dicas

Olá, seja bem vindo a mais um artigo do eucontigo blog, no tema de hoje vamos tratar de uma dilema nas relação que é o ciúmes, pois é e hoje a questão em sí é justamente como não ter ciúmes da namorada! então sem mais delongas vamos ao artigo em!

Você se sente ciumento quando sua namorada sai com seus amigos do sexo masculino? Você se sente insegura quando interage com seu chefe gostoso no trabalho? Ou você é paranóica sobre o relacionamento dela com o seu melhor amigo? Por mais que você queira ser o namorado descontraído, é provável que tenha sentido uma pontada de ciúmes relacionada à sua namorada pelo menos uma vez.

Agora, se você quiser deixar de ser um namorado ciumento e manter um relacionamento saudável com sua namorada, leia estas 12 dicas para ajudá-lo a reduzir o problema.

1. Estabeleça limites antes do tempo. 
Se você não está bem com sua namorada saindo com seus amigos do sexo masculino, mas ela está acostumada a sair com eles, ela deve estar ciente de que isso é um problema para você. Então, vocês dois precisam estabelecer o que é aceitável e o que é inaceitável em seu relacionamento. E será mais fácil classificar seus sentimentos mais tarde quando sentir inveja.

se não quiser ler o artigo, assista o vídeo:

2. Largue sua insegurança. 
O ciúme geralmente é resultado de alguma forma de insegurança. É completamente possível que alguém seja melhor que você. No entanto, há algo em você que sua namorada ama em você, então pare de duvidar antes de arruinar seu relacionamento. Apenas seja mais confiante sobre seus sentimentos em relação a você. Pare de confundir a imaginação com a realidade, pare de ver as coisas em preto e branco e pare de se sentir paranóico por nada.

3. Não seja pessimista. 
Você está preocupado que sua namorada possa trair você? Ou você fica paranóico porque fica pensando em todos os caras com quem ela conversa sempre que você não está por perto? Se você está pensando nesse sentido, resolva a situação imediatamente. Não seja sugado para o turbilhão de pensamentos negativos.

A suspeita pode te puxar para baixo e te trancar nas cadeias de ciúmes para sempre. Portanto, apenas seja otimista e pense em todos os pensamentos felizes em seu relacionamento, em vez de se preocupar com coisas que são simplesmente uma invenção da sua imaginação.

4. Pare de confiar em sua imaginação. 
Sua imaginação é ótima se você usá-lo para seu próprio benefício, não se ele mexer com sua mente. Use-o para pensar pensamentos positivos, apenas se acalme e se concentre em relaxar diferentes partes do seu corpo. Imagine o seu parceiro fazendo todas as coisas que fizeram você se sentir com ciúmes e veja-se não respondendo com ciúme. Se você parar de ficar com ciúmes só porque imaginou algo, vai dar um passo no sentido de recuperar o controle desse sentimento.

5. Entenda seus sentimentos. 
Observe seus próprios sentimentos e mantenha uma distância objetiva, uma vez que já sabe o que sente. Olhe objetivamente se sua namorada está fazendo algo errado. Não tente ter uma pessoa, apenas dê liberdade à sua namorada e não a manipule, porque esse ato vem da insegurança, não do amor. O medo é geralmente a fonte de nossas emoções negativas, mas se você realmente a ama, você não precisa julgá-la rapidamente.

6. Pergunte quando você está em dúvida. 
Se você não tiver certeza sobre o relacionamento que sua namorada tem com seus amigos do sexo masculino, não hesite em conversar com ela. Obter uma resposta direta e honesta pode matar seus medos ciumentos. Enquanto você faz isso, peça uma solução e diga à sua namorada que você quer se livrar do sentimento irritante, mas você simplesmente não sabe como. Se ela realmente entende você, uma discussão calorosa e amorosa provavelmente irá avançar e ajudá-lo a superar o ciúme.

7. Esqueça o seu passado. 
Não deixe seu passado arruinar o que você tem agora. Sua namorada atual não tem laços com nada que veio antes, então colocá-los na mesma liga que as pessoas que te machucaram no passado não é justo. Você não pode mudar nada que já tenha acontecido, então aprenda a deixar o passado doer e se concentrar no relacionamento que você está agora.

8. Confie em sua namorada e em você mesmo. 
A confiança é um elemento chave no desenvolvimento de um relacionamento forte e duradouro com a sua namorada. Então, tanto quanto possível, não tire conclusões precipitadas sem conhecer toda a situação, acredite que você merece relacionamentos de confiança e sempre seja gentil consigo mesmo – porque quanto mais você tem fé em si mesmo, mais você é capaz de confie no seu parceiro.

9. Mantenha-se ocupado. 
Mantendo-se ocupado é a melhor maneira de manter sua mente de pensar todas as coisas negativas sobre seu relacionamento. Pode ser algo tão simples quanto ler livros, assistir filmes, jogar basquete ou videogames. Se você acha que não tem nada para fazer, apenas pense nas coisas que você está procrastinando. Faça uma lista de tarefas e comece a organizar sua vida.

10. Decida agir como um adulto. 
É importante se surpreender no momento de agir com ciúmes e obter algum controle sobre si mesmo antes de chegar ao estágio de “esgotamento emocional”. Seja maduro o suficiente para lidar com situações como essa em vez de agir de maneira infantil. Quanto mais você pratica, mais fácil se torna.

11. Concentre-se em quão grande é o seu relacionamento. 
Pense em todos os bons momentos que teve com sua namorada, todos os momentos divertidos e felizes que você compartilhou juntos. Agora, você acha que vale a pena arruinar? Em vez de pensar em todos os seus “e se” por que não abraçar “o que é”?

12. Lembre-se de que o ciúme pode arruinar um relacionamento. 
Toda vez que estiver com ciúmes, lembre-se de que está prestes a provocar discussões, brigas e, no pior dos casos, uma ruptura com sua namorada. Brincar com o sentimento de ciúme é como brincar com fogo, então você deve aprender como evitá-lo.

Essas dicas são uma ótima maneira de começar, se você quiser parar de se sentir ciumento e inseguro. Afinal, o ciúme excessivo é um completo desperdício de tempo para todos os envolvidos.

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Marcos Paulo Vilela

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